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二是加班中：保留交接班、领取材料、工作流程等方面的记录，加班时工作邮件或电话往来等记录；要留心对自己所做的工作内容进行记录，注意把开会时间、地点甚至参加人数、会议内容记录下来；

而根据研究数据汇总来看，单次极地航班飞行时遭遇的剂量为2.5~4μSv/h（上限在太阳活动高峰时达到），虽然这是天然本底辐射（约 0.2μSv/h）的12~20 倍，但如果只是作为普通乘客的每年数次飞行，即使时间较长、在太阳活动高峰期间飞行，也远低于安全电离辐射剂量阈值（建议普通公众为每年1000μSv，而职业工作者为每年20000μSv），不会造成明显影响，但对于常年工作在极地航线的机组乘务人员，部分研究认为总辐射剂量可能接近安全阈值，也需要更多研究确认。

随着科技创新和产业升级的多点突破、生活方式和消费需求的加速变革，新型消费将迎来更大增长空间。不过，当前培育壮大新型消费仍面临不少瓶颈。一方面，新型消费“同质化”现象突出，创新后劲不足。以文旅市场为例，哪个地方火了，其他地方就会跟风模仿，缺乏体现自身特色的设计和规划。当越来越多的消费者回归理性、注重旅游产品的文化内涵和个性体验，这种“蹭来”的流量明显不会长久。另一方面，5G网络、数据中心等新基建在不同区域间配置尚不均衡，适应新型消费的供应链体系有待完善，整体消费环境也有待优化。

当被邀请向有志于建设美好世界的青年人给出建议时，马奥尼以自己的家庭生活为例，介绍了跨国家庭长大的孩子们，对极端狭隘的一元文化概念的不满和对多元文化的热情。由此，他指出：“我们应该做的是更多地倾听当下青年的声音，了解他们的想法和所关心的事情。事实上，他们有很多见解，可以帮助我们应对国际社会面临的共同挑战。”(完)

当日，第四届马兰花全国创业培训讲师大赛浙江省决赛以“赋能创业培训，激发创业活力”为主题，设个人综合能力赛和单项作品赛。大赛从5月启动以来，共有93名创业培训讲师报名参赛，42名选手、64件作品晋级省决赛。大赛组委会将择优推荐决赛获奖选手和作品参加全国总决赛。